Фитнес стълби
Фитнес стълбите са любима
кардио алтернатива на известните степери. Те работят на принципа на ескалаторите.
Предимствата им са няколко:
- укрепване и оформяне на мускулите
- интензивно изгаряне на калории
- подобряване на метаболизма
За
Прочетете още
Фитнес стълбите са любима
кардио алтернатива на известните степери. Те работят на принципа на ескалаторите.
Предимствата им са няколко:
- укрепване и оформяне на мускулите
- интензивно изгаряне на калории
- подобряване на метаболизма
За 60 минути интензивна фитнес тренировка, човек с тегло 80 кг може да изгори до 735 ккал. Редовното ползване на
фитнес стълбата има благоприятен ефект върху
кръвното налягане, холестерола и
сърцето. Ето защо са едни от най-търсените кардио тренажори във всички фитнес центрове.
Четете по-малко