Трекинг щеки и щеки за скандинавско ходене

Чудите се кои щеки да изберете? На пръв поглед изглеждат подобни, но дали „щеките за ходене” са винаги еднакви? Това е един от най-често задаваните въпроси: имате ли нужда от трекинг щеки или щеки за скандинавско ходене? Ние напълно разбираме този дилема. Въпреки че и двата вида щеки ви подпомагат при ходене, те служат за напълно различни цели и, най-важното, имат различен дизайн.

Ние сме тук, за да ви помогнем да разберете основните разлики. Като експерти от inSPORTline, ще ви насочим в света на щеките, така че вашият избор да е напълно подходящ за вашата дейност и терена, по който ще ходите.

Трекинг щеки – вашият партньор в планината

Трекинг щеките (или „трекинг пръчки“) са проектирани специално за стабилност и за облекчаване на натиска върху ставите ви в труден, неравен терен. Основната им роля е да осигуряват подкрепа.

• Обикновено са сгъваеми (телескопични или сегментирани), което ги прави лесни за носене в раница, когато не се използват.
• Те имат здрави заключващи системи (например скоби или винтове), които гарантират, че палката няма да се счупи под натоварване.
• Дръжките им са прави или леко извити (често изработени от пяна, корк или гума) и са допълнени с прости каишки за китката, за да се предотврати загубата на палката.

Просто казано: трекинг щеките са вашите „допълнителни крака“ по пътеката. Те ви помагат да поддържате равновесие при стръмни изкачвания и, което е най-важно, да предпазите коленете и гръбнака си при трудни спускания.

Палки за скандинавско ходене – движещата сила на равен терен

Скандинавското ходене е динамична фитнес дейност, която се практикува главно в паркове, гори или по павирани пътеки. Тук палките не се използват за опора, а за активно отблъскване и задвижване на ходещия напред.

• Основната разлика е в дръжката. Палките за скандинавско ходене имат отличителна, интегрирана „ръкавица“ (хватка), която е свързана с дръжката.
• Тази ръкохватка позволява правилната техника – силно отблъскване и освобождаване на щеката от ръката в задната фаза на движението, без да е необходимо постоянно да се стиска дръжката.
• Те често са и по-леки (например, изработени от въглеродни влакна или композитни материали) и са завършени със специални гумени „обувки“, които осигуряват сцепление с асфалта.

Накратко: тези щеки превръщат обикновената разходка в ефективна тренировка за цялото тяло, ангажирайки до 90% от мускулите ви, включително ръцете, раменете и торса.

Кои щеки да изберете? Обобщение на основните разлики

Все още не сте сигурни? Нека да разгледаме накратко. Изберете трекинг щеки, ако отивате в планината. Изберете щеки за скандинавско ходене, ако отивате на активна разходка по равен терен.

Характеристика Трекинг щеки Щеки за скандинавско ходене

Основно предназначение Подкрепа, стабилност, облекчаване на ставите Задвижване, тренировка, ускорение

Терен Планини, неравни пътеки, труден терен Парк, гора, асфалт, равен или леко хълмист терен

Дръжка / каишка Обикновена дръжка, стандартна каишка за китката Специална интегрирана „ръкавица“

Накрайник (шип) Остър (vidia), малки дискове Гумени „обувки“ (за асфалт), остър шип (за терен)

Открийте идеалното оборудване за вас в inSPORTline

Сега, когато вече знаете теорията, е време да я приложите на практика! В inSPORTline, като лидери на пазара, предлагаме специализирано оборудване за всяко приключение. Разбираме, че изборът може да бъде труден, затова сме разделили ясно нашата гама, за да ви улесним в вземането на решение.

• Ако целта ви е планински туризъм и се нуждаете от надеждна опора по пътеката, разгледайте пълната ни гама от издръжливи трекинг щеки.
• Ако искате да превърнете разходките си в ефективна тренировка за цялото тяло и да влезете във форма, открийте нашите динамични щеки за скандинавско ходене.

Не забравяйте, че трябва да се грижите за оборудването си. Загубили ли сте върха? Имате ли нужда от зимни кошници? Тук ще намерите всички необходими аксесоари за щеки. Нашите щеки са част от по-голямо семейство продукти, които ще улеснят активния ви отдих. Разгледайте цялото ни оборудване за открито и отдих.

Не чакайте – намерете идеалната двойка щеки и се впуснете в пътешествие на здраве и приключения!

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам трекинг щеки за скандинавско ходене (или обратното)?

Технически това е възможно, но противоречи на целта. Използването на трекинг щеки за скандинавско ходене ще ви попречи да изпълните правилната техника на отблъскване (поради липсата на ръкавици). От друга страна, щеките за скандинавско ходене са прекалено деликатни и няма да осигурят адекватна опора или безопасност по труден планински маршрут.

Как да изберем дължината на щеките?

Общото правило и за двата типа е сходно: когато държите щеката вертикално, лакътя ви трябва да е сгънат под прав ъгъл (90 градуса). В случая с трекинг щеките в планински терен, щеките се скъсяват при изкачване и се удължават при спускане, затова регулирането е толкова важно.

С какво алуминиевите щеки се различават от тези от въглеродни влакна?

Алуминиевите щеки са по-устойчиви на удари и огъване, което се оценява от хората, които ходят по труден, скалист терен (трекинг). Щеките от въглеродни влакна са много по-леки и по-добре поглъщат вибрациите, което е огромно предимство при динамичното и бързо северно ходене.

 

Четете по-малко