Масаж Гуа Ша - какво представлява, как се практикува и какви са ползите от него?

При правилен натиск усещането е приятно и релаксиращо. Прекомерната сила не е необходима и не се препоръчва.

2–3 пъти седмично за лице е оптимално. За тяло — според нуждите и толеранса на кожата.

За лице често се използва форма „сърце“ от нефрит или розов кварц; за тяло — по-големи плочи или метални инструменти.

Да, тънък слой масло осигурява гладко плъзгане и предпазва кожата от раздразнение.

Често има моментален ефект: по-малко подпухналост и по-сияйна кожа. Трайни резултати идват с редовна практика.

Почистете и подсушете лицето или тялото, за да премахнете замърсяванията и грима. Това осигурява по-добро плъзгане и предотвратява раздразнения.

Поставете 2–3 капки натурално масло (жожоба, арган, розово масло) за по-добро приплъзване на инструмента и защита на кожата.

Изберете инструмент от нефрит, розов кварц или аметист. Формата „сърце“ е подходяща за лице, а по-големи плочи – за тяло.

Дръжте инструмента под ъгъл от около 45° спрямо кожата. Използвайте леки, плавни движения без прекомерен натиск.

Плъзгайте инструмента отдолу нагоре и отвътре навън – от средата на лицето към ушите, от брадичката към скулите, от шията нагоре.

Повторете движенията по 5–10 пъти за всяка зона (чело, бузи, челюст, шия). Не натискайте силно, за да избегнете зачервяване.

Почистете инструмента с мек сапун и топла вода. Нанесете хидратиращ серум или крем, за да запечатате влагата в кожата.