Всеки състезател по колоездене знае, че не може да се отпусне. Спининг байк, известен още като спининг велосипед, е чудесна възможност да поддържате тренировките и физическата си сила и да се качите на велосипед при всякакви обстоятелства. Започвате ли да тренирате? Следвайте нашите съвети.
1. Вашите очаквания
Става въпрос за сбъднати очаквания, така че е добра идея да сте наясно с това от самото начало. Цялостната представа за това какво очаквате от вашата тренировка на спининг байк ще ви помогне да се насочите в правилната посока. Колкото по-ясна е визията, толкова по-голям е шансът за удовлетворение. Колко искате да инвестирате в спининг байк? Планирате ли да го карате само вие или ще се ползва от цялото семейство? Колко често ще го ползвате? Всичко това играе роля при избора на домашен спининг байк.
2. Ръст и тегло на потребителя
Размерът има значение! Височината на потребителя, товароносимостта на трениращия и интензивността на тренировката влияят върху избора на повечето фитнес уреди, а това се отнася и за спининг байка. Компактните модели са по-подходящи за "стандартни" фигури, докато по-тежките модели са предназначени за потребители с ръст 200 см и тегло 150 кг.
Ако ще местите уреда за вашата тренировка, например пред екран, също си струва да вземете предвид теглото му. Повечето спининг байк са оборудвани с транспортни колела, но дори и с тях е затруднено преместването на уред с тегло
над 60 кг.
3. Тегло на маховик
Колкото по-тежък е маховикът, толкова по-плавно е карането, по-голямо е натоварването, а качеството на тренировката е гарантирано. При спининг байк за дома, теглото на маховика обикновено варира между 6 и 20 кг. Моделите със съпротивително колело с тегло 6–9 кг ще са повече от достатъчни. Ако искате да тренирате за постигане на високи цели, тренажор с по-тежък маховик е по-удачен вариант.
4. Седалка и кормило
Правилните настройки играят решаваща роля за комфорта и реалистичното каране. Спининг байк предлага различни опции за настройка. По-високите редове позволяват регулиране на седалката и кормилото във вертикална и хоризонтална посока. Броят на ръкохватките и опциите за подлакътници също имат значение, когато става въпрос за кормилото. При някои модели можете дори да позиционирате самата рамка.
Всеки колоездач знае колко неудобна може да бъде една седалка. Определено не е вярно, че колкото по-големи, толкова по-удобни! Ще увеличите шансовете си за приятно каране със седалка с анатомична форма или гел подплата.
Спининг байк за дома - избор на правилния
Интензивно каране, автентично изживяване и натоварване само за вас - това е спининг байк! Ще развълнува запалените колоездачи, които карат за постижения по всяко време на годината и тези, които искат да подобрят своята физическа форма. Търсите идеалния партньор за домашни тренировки? Ние ще ви посъветваме как да изберете подходящ за вас тренажор за колоездене!
