Скот пейки

Скот пейките са предназначени да ви помогнат да упражнявате интензивно бицепса си. Понякога се нарича "пейка за бицепс", защото можете да я използвате, за да тренирате бицепс изолирано. Пейката е кръстена на легендарния американски културист Лари Скот, първият мъж, който носи титлата "Олимпия". Най-обичайната употреба е натоварване на бисцепс и трицепс, посредством дъмбели и щанга. Ние предлагаме широка гама от  Скот пейки на inSPORTline и Body Solid Scott.

Докато използвате Скот пейка, е необходимо да се уверите, че правилно правите упражнения. Това са основните грешки, които трябва да се избягват:

• Неправилен диапазон на движение
• Прекомерен товар
• Повдигане на тялото по време на трениране

Четете по-малко