Силови експандери

Експандерите и укрепващите ленти във формата на затворена лента са чудесно средство за упражнения не само у дома, във фитнес залата, на открито, но и при пилатес тренировки. Те се отличават със своята универсалност. Те са идеални за упражняване на странични движения, укрепване на краката, активиране на тазовите и коремните мускули и стабилизиране на раменете. С лентите можете не само да укрепите и разтегнете мускулите, но и да укрепите цялото тяло - както дълбоките гръбни мускули, мускулите около ставите, така и големите мускулни групи. Ланците могат да се използват и като помощни средства за разтягане при възстановяване след травма и връщане във форма.

Предимства на упражненията с ланци – могат да заменят тежестите и някои уреди, лесно се съхраняват, са леки, достъпни и преди всичко безопасни.