стягане на краката

Тренирането на база собствено тегло е един от най-ефективните начини за упражнение. Резултатите се постигат с лекота, тренировката е ефективна, цените са конкурентни и затова тези помощни средства са много търсени. Тези аксесоари са подходящи за оформяне на тялото, отслабване и фитнес тренировки. Уредите за трениране със собствено тегло могат да се използват както на закрито, така и на открито.

Уредите за трениране със собственото си тегло е основата на повечето системи с окачване, тренажори за баланс и тренировъчно оборудване за развиване на физическата сила..